首页 >  > 综合 >  > 正文

葡萄是秋天首选时令水果 酸甜可口营养价值高

2018年01月19日 17:00   官网:洛阳智超机电设备有限公司   来源:网络转载

  葡萄是秋天首选时令水果 酸甜可口营养价值高,本周六晚的《花样男团》中,郭德纲、贾乃亮、陆毅、信、欧弟、金圣柱终于到达这趟东欧之旅的最后一站——希腊。从奥运起源地希腊,历尽各种刺激艰难抵达童话中的爱情圣地——圣托里尼。第一次开车载郭老师兜风,贾乃亮一脸兴奋,踩着鼓点一路问老郭:“郭老师!嗨不嗨?嗨不嗨!朋友们,扭动你的双腰,跟着我嗨起来!”而郭德纲则一路很淡定:“嗨”,“嗯双腰”,“这是蛇精病吗”

原标题:葡萄是秋天首选时令水果 酸甜可口营养价值高

  在众多秋天时令水果中,葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜,颜色诱人,而且营养价值非常高,有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效,是秋天的首选水果。而且,“吃葡萄要不吐葡萄皮”还是一则护心良方哦。

  葡萄的营养价值

  1、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

  2、葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

  3、葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。

  4、法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

  5、中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

  葡萄的正确吃法:吃葡萄要不吐葡萄皮

  葡萄怎么吃?应该要连皮一起吃。有心血管病专家指出,“吃葡萄要不吐葡萄皮”不仅是一句绕口令,还是一则护心良方。因为葡萄皮中所含的白藜芦醇,具有预防动脉粥样硬化、调整血脂、抑制血小板凝结、降低血液黏稠度及增强免疫力等作用。

  吃葡萄不但不吐葡萄皮,同时还可以连葡萄籽一起吃下去。因为葡萄籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老物质称为原花青素,它的功效比维生素C、维生素E高数十倍。但需要注意的是,葡萄籽生硬酸涩,不容易被消化,肠胃功能不好的朋友和儿童建议不要尝试。如果要吃葡萄籽,也要嚼烂,并且适量。

  葡萄的正确清洗方法

  在食品安全堪忧的今天,果皮的灰尘、农药等物质很难让人放心的把皮也一起吃下去。吃葡萄不吐葡萄皮,那一定得把葡萄清洗干净了。怎么洗呢?据专家介绍,选好葡萄后,先把坏的、破皮的选出来,然后将整串葡萄放进清水中,并加入水量三分之一的面粉,浸泡5-10分钟。之后,再抓住整串葡萄来回轻轻摇动,便可将杂质、虫等清洗干净。待杂质等浮到水面,将葡萄拿出,再用流水反复清洗5分钟即可。

  不宜吃葡萄的人群

  需要注意的是,葡萄虽好,却并非人人都适合。比如糖尿病人、腹泻患者就不宜吃葡萄。

  糖尿病人:葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。

  腹泻患者:经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。

  脾胃虚寒的人:很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,最好以其他水果代替。

  (上海站马蓉玲/文)4月13日晚,韩寒在上海举行发布会,宣布成立亭东影业,透露将拍摄《三重门》、《天空制造》两部电影。现场,除了万晓利、陈粒、赵英俊助阵献唱,韩寒本人也是难得开金嗓诠释了《千千阙歌》、《女儿情》两首歌,圈粉力MAX。值得一提的是,王思聪现身为韩寒撑场,“国民老公”魅力十足,引女粉丝追逐求合影,好心情的王思聪也是笑着答应了。

  虽然黄致列在中国的歌唱事业才刚起步,但经历了昨晚的竞演,观众们集体为他的舞台功力所折服,首场亚军的好名次同时也印证了大众对他的肯定。在节目播出过程中,关于黄致列的话题已经自动形成滚动刷新,被圈粉的网友们大赞其当晚表现:“明明可以靠脸,可他却走了实力路线。”也有后知后觉的观众表示:“第一次直播看我是歌手,被这个好像苏志燮的韩国歌手打动了,整首歌听下来好像看了一部悲情的韩国电影啊。”观众们的反响无一不在证明他的绝对实力。对于此次来中国参与第四季《我是歌手》,黄致列坦言将它看做“第二人生”的开端,并表示:“我曾经做梦都想上《我是歌手》,现在梦想实现了,又开心又紧张。”

  蝙蝠侠还是超人,除了所谓的正义感、使命外,内心深处也都有对他们影响很深刻的女性。两人的母亲、超人的女友,在影片中都成为重要的情感纽带,成为两位超级英雄之间剑拔弩张关系转折的关键。影片中美国政府的代表人物、参议员也是一位女性,卢瑟的得力助手则是日本女星冈本多绪(TaoOkamoto)饰演,都为影片增色不少。毕竟,与《300》和《守望者》不同的是,《蝙蝠侠大战超人:正义黎明》并非肆无忌惮地追求自己风格,而是选择了更宽广的“男女老少”各年龄和性别观众群体,获得女性观众的尊重与认可就变得十分必要。

  王琳在剧中摆脱“泼辣雪姨”的标签,塑造的岳飞夫人形象博人眼球。青春武侠传奇古装大戏《惊天岳雷》由山东影视传媒集团出品,著名导演国建勇、谢泽执导。

标签:葡萄是秋天首选时令水果 酸甜可口营养价值高

责任编辑:白永新