首页 >  > 综合 >  > 正文

这样吃南瓜防治便秘胃痛 秋冬是黄金时节

2018年01月19日 05:00   官网:洛阳智超机电设备有限公司   来源:网络转载

  这样吃南瓜防治便秘胃痛 秋冬是黄金时节,武磊本人则表示:“这一次的帽子戏法,没有前几次那么兴奋。前几次独中三元,球队最终都是赢下比赛,但今天并没有取胜。因此才没有以前那么兴奋,我还是有点遗憾的。”他说,“我觉得,从职业球员的角度而言,我们这个年龄是一个比较好的时期。91年龄段这批人,现在应该慢慢地在各自球队内占据主角的角色。毕竟这个年龄的我们,也是正值当打之年。”

  原标题:这样吃南瓜防治便秘胃痛

  对整日忙碌的现代人来说,便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭,去医院查往往又检查不出明确的疾病。

  这时,不妨通过饮食调理来改善胃肠健康,比如吃点南瓜。黄澄澄、软糯糯的南瓜不仅看着赏心悦目,还是养胃佳品;对女同胞来说还有排毒美容的功效,清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。《本草纲目》记载南瓜“性温,味甘,入脾胃经”,中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,对脾胃虚弱有很好的食疗效果。南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。

  秋冬季节是吃南瓜的黄金时节,它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。需要注意的是,南瓜性温,多吃会助长湿热。因此,有胃热口臭症状,或患有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不宜多吃。

  伊瓜因“叛变”加盟尤文图斯,那不勒斯迅速展开了寻找小烟枪替身的行动,其中伊卡尔迪被视为可替代阿根廷前锋的最佳人选。事实上,在今夏转会窗口正式开启之后,那不勒斯就一直盯住伊卡尔迪不放,甚至先后5次报价求购国米锋煞。

  在战胜权健队之后,两队的积分差距也只剩两分,但斯塔诺带领的北控队却并不急于加入冲超集团。斯塔诺表示:“我们现在的目标就是把比赛踢得好看,每场比赛都能有进球,我们也不想过多考虑其他东西,给自己制造太大压力。

  没上锁的车友们,是不是开始思考是否要上锁踏?但是自己完全没有经验,害怕学习使用锁踏会有一定的风险,不用担心,点击链接:公路车锁踏系统轻松上脚,就可以将风险降到最低,并且享受锁踏系统所带来的优异性能,值得感兴趣的车友进行尝试!

  本届奥运会上,被寄予厚望的赵芸蕾和张楠最终只在混双项目上拿下了一枚铜牌,在场上的交流也不多。在男双比赛结束之后,赵芸蕾对外确认,她已经与张楠分开。

标签:这样吃南瓜防治便秘胃痛 秋冬是黄金时节

责任编辑:陈达叟